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　　“瑤族藥浴”,瑤語稱為“繞生哩”,是貴州黔東南從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨(dú)具特色的洗浴方式。浴湯里有30多種中草藥，可以輔助治療47類疾病。它以多種植物藥配方，經(jīng)過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內(nèi)熏浴浸泡，讓藥液滲透五臟六腑、全身經(jīng)絡(luò)，達(dá)到祛風(fēng)除濕、活血化瘀、排汗排毒的功效。

　　瑤族藥浴是瑤族人民在長期的游耕、狩獵生活中形成的一種以強(qiáng)身健體的習(xí)俗，后來成為民間用以抵御風(fēng)寒、消除疲勞、防治疾病的傳統(tǒng)文化洗浴習(xí)俗。也是瑤族祖先獨(dú)創(chuàng)，族內(nèi)獨(dú)有，傳內(nèi)不傳外的保健良方。已列入國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，和土耳其浴、桑拿浴并稱為世界上三大洗浴文化，很受推崇。

　　方法

　　瑤族藥浴主要洗浴用的藥物共25種，按三種情況搭配使用：平常人一般洗藥浴，用的是15種藥物；剛分娩的產(chǎn)婦，坐月期洗的藥浴又是另7種藥物；未滿三個(gè)月嬰兒洗藥浴，又是另三種藥物。通常洗浴的藥物是：梨通、引吊、李榜芨、李榜敖、阿兆光、姑元端、婆莫奔、甲兆方、等婁、幾塔貢、蓮窄咋、良寄生、烈仁、烈燃、等谷月等。產(chǎn)婦坐月洗浴藥物：梨火蒺、引吊、梨通、婆莫奔、梨染龍、巴角亮、斗鎖亮等。未滿三個(gè)月內(nèi)藥浴藥物：乜通、大補(bǔ)、婆莫奔等。瑤族藥物的燒煮技術(shù)、洗浴的時(shí)間及順序也是一門學(xué)問。

　　洗浴的順序：先老后幼、先男后女。如果家有來客，那必定是客人優(yōu)先，然后才按如上順序。全家洗畢，那才共進(jìn)晚餐。

　　藥浴燒煮及洗法：先把配備好的各類藥物，按先后順序放入灶上大鍋，放時(shí)要求先根、后枝、才到葉，切不可倒置。且煮藥不能蓋。然后生火燒煮。等水開后半小時(shí)左右，檢查藥水濃度合適后，才舀入浴桶。然后鍋中再加水煮給后面的人。洗浴人走進(jìn)浴室先放下布簾，用手試試浴水，溫度合適不合適？太熱，桶邊自有清涼藥水給您摻拌，自己調(diào)到合適才跨入浴桶。注意，先站著擦浴全身，然后才坐到桶底，放松浸泡20-30分鐘。讓藥水浸入肌膚，把各種不利健康的體內(nèi)毒素排出來。洗畢，記住扭開桶底側(cè)木塞，放出廢水。跨出浴桶，擦干全身，著裝掀簾而出。主婦給您端來一分清涼水洗臉，藥浴才算完畢。

　　禮儀

　　洗藥浴當(dāng)然也有很多禮儀，一般客人先洗，然后按先男后女、先老后幼的次序逐一洗浴。每當(dāng)有客人進(jìn)寨，瑤族人都會(huì)用油茶和藥浴熱情款待遠(yuǎn)方的客人，這是瑤族人民接待嘉賓的最高禮儀。

　　瑤族用藥水洗身，不分男女老幼，全家皆洗，一家人輪流洗，水臟了就換，冷了再加熱。規(guī)矩是：先客后主，先小后大，先老后少?，F(xiàn)在一些平地居住的瑤民，也逐漸采用了換藥水的方式進(jìn)行藥浴。婦女生孩子，滿三朝均洗藥水澡，嬰兒洗后健康免疫，產(chǎn)婦可以驅(qū)風(fēng)去瘀，補(bǔ)身強(qiáng)體，產(chǎn)后一星期就可以勞動(dòng)。用艾葉煎液給初生嬰兒沐浴，可免患皮膚病，用葫蘆卷須在年終除夕之夜給小兒洗澡，據(jù)說可免出麻疹?，幾迦嗣襁^端午節(jié)，家家戶戶都采用鮮藥草洗澡，對(duì)于防治春季流行病起了很好的防治作用。

　　資料來源：多彩貴州網(wǎng)