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傈僳族是云南的獨有民族之一，總人口63.49萬人（2010年統(tǒng)計數(shù)），傈僳族人口主要分布于被譽為“東方大峽谷”的怒江和瀾滄江、金沙江三江流域的峽谷山坡地帶，怒江峽谷是傈僳族聚居地區(qū)。主要分布于云南怒族傈僳族自治州瀘水、福貢、貢山、蘭坪等縣。其余分布在云南迪慶藏族自治州中甸、德欽和維西傈僳族自治縣、麗江地區(qū)麗江、永勝、華坪、寧蒗等縣，大理白族自治州大理、云龍、漾濞、賓川、永平、祥云、巍山等縣，保山地區(qū)騰沖、龍陵、昌寧等縣，德宏傣族景頗族自治州隴川、瑞麗、盈江、梁河、芒市等縣市，臨滄地區(qū)臨滄、耿馬等縣，楚雄彝族自治州楚雄、元謀、武定等縣，昆明市祿勸縣，以及四川的西昌、德昌、會理、會東、木里、鹽源、渡口、鹽邊、米易等地，處于“大分散、小集中”的分布狀態(tài)。小集中區(qū)又多按照原來的氏族或家族血緣關系，由幾個氏族或家族組成小塊聚居村寨。

傈僳族聚居的怒江、瀾滄江、金沙江三江峽谷，雨量充沛，土質肥沃，森林茂密，物產(chǎn)豐富。怒江流域的傈僳族，居住在怒江峽谷兩岸的山坡臺地上。怒江東岸和西岸是海拔4000多米的碧羅雪山，高黎貢山。怒江自青藏高原奔騰而下，穿流兩山之間，形成舉世聞名的“東方大峽谷”。這里山勢陡峭巍峨，群山聳立云天。河谷和山巔相差3000多米，自然形成從亞熱帶起到寒溫帶的多層次立體氣候。當江邊地區(qū)已經(jīng)桃紅柳綠，春意宜人的時候，高山地帶還寒風凜冽，大雪封山；山腰地區(qū)，則常年氣候溫和。這種獨特的自然環(huán)境，為各種動物繁衍和植物生長提供了良好條件，成為天然的動植物寶庫。因此，這里又被譽為亞洲大陸的“動植物基因庫”“動物王國”和“植物王國”。

傈僳族一般居住在高山和半山區(qū)，只有少量的人居住在壩區(qū)。村寨大部分建在近水靠山的向陽坡上，大的上百戶、小的三四十戶，一般的一二十戶。村寨大多以同一個氏族和部落組成，血緣氏族是構成村寨的主要核心，即便同一個村寨有不同血緣氏族雜居的，也必須以一個血緣氏族為主。同血緣氏族雜居的，也必須以一個血緣氏族為主。

自古以來，傈僳族主要從事農業(yè)生產(chǎn)，并兼營畜牧業(yè)和狩獵、采集。主食玉米、蕎麥等。喜歡飲茶、喝酒、吃砣砣肉。住房多為干欄式竹木結構的二層樓房，也有平房式的木楞房或木板房。

傈僳族服飾各地不一。男子多穿麻布長衫、及膝黑褲。頭戴黑、白或藍色包頭。婦女多上穿右襟衣，下穿百褶裙。頭戴用貝片和珊瑚珠等串綴而成的珠帽“俄勒”或各色包頭。過去因服飾的顏色不同，曾有“白僳僳”“黑僳僳”“花僳僳”之俗稱。

傈僳族地區(qū)大都在海拔1000米左右的河谷坡地，適宜農耕。水田和旱地是最基本的農耕資源，糧食作物以玉米、稻谷、旱谷、小麥、蕎麥、高梁為主，瓜果蔬菜有黃瓜、南瓜、冬瓜、洋絲瓜、蘿卜、茄子、大蒜、白菜等，經(jīng)濟作物有油桐、漆樹、核桃、板栗等。農業(yè)以傳統(tǒng)種植業(yè)為主，采集、狩獵、漁業(yè)等迄今還在不同程度地存在著。因而傈僳族的生產(chǎn)分工與組織比較簡單，一般由女人承擔從事采集、紡織、做家務活等工作；男子則從事獰獵、漁業(yè)等農活。除家族共耕地以整個家族成員共耕合作外，已產(chǎn)生了“瓦刷”(雇工)耕作的形式，以應付季節(jié)性很強的農活。今天，傈僳族農民在改革開放的新形勢下，從生產(chǎn)聯(lián)產(chǎn)責任制中基本解決了溫飽，有的棄農從商，有了許多固定資產(chǎn)上百萬元的傈僳族個體老板和專業(yè)戶，特別是瀘水縣片馬鎮(zhèn)已列為省級口岸，福貢的亞坪、貢山的丹珠箐等驛道的開通，為傈僳族發(fā)展邊境貿易提供了有利條件。

傈僳族地區(qū)山川河谷秀麗，氣候宜人，礦產(chǎn)、水電、森林、動植物資源十分豐富。如怒江傈僳族自治州位于云南省西北部，國境線長440多千米，全州面積14703平方公里，是我國著名的“三江并流”景觀地區(qū)之一。境內自然景觀隨處可見，有高黎貢山上雄奇壯麗的“石月亮”，怒江中挺拔高聳的“江中松”，江水洶涌、驚濤拍岸的怒江虎跳峽和神秘莫測的高山湖泊等等。

照片攝影：劉 軍

參考資料：

1.云南省民族事務委員會.傈僳族文化大觀[M].云南民族出版社.

2.圖案取自《中華人民共和國成立五十周年（1949-1999）民族大團結》紀念郵票