土家族的民間體育項(xiàng)目主要有踢毽子、打陀螺、踩高蹺、蕩秋千、高腳馬、搶花炮、蹺旱船、摔跤和武術(shù)等,具有傳統(tǒng)性、集會(huì)性、節(jié)慶性、游藝性、風(fēng)俗性、表演性等特點(diǎn)。
蹺旱船是土家族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。兩人一組手拉手,相對(duì)而坐,臀部要坐在對(duì)方腳背上,形成船體。兩人協(xié)調(diào)好手和腿的行動(dòng),屈伸腰背,使船體不斷起伏前進(jìn),猶如水中搖船。在勞動(dòng)之余,或豐收喜慶之時(shí),土家族青少年常自由組合,以蹺旱船娛樂健身。蹺旱船可組織比賽,男女分別進(jìn)行,在一定距離內(nèi)預(yù)先標(biāo)出航道,各組同時(shí)出發(fā),先到終點(diǎn)線者為勝。蹺旱船運(yùn)動(dòng),講究協(xié)調(diào)平衡,在穩(wěn)的基礎(chǔ)上求快。如果行不穩(wěn),翻了船或散了架,必須在原地重新組成船體后再蹺行。
肉連響是土家先民勞動(dòng)歇息時(shí)健身娛樂的一種活動(dòng)。他們以雙手進(jìn)行周身的自我按摩、拍打,同時(shí)配合各種身法、腿法,不停地運(yùn)動(dòng),時(shí)而扭腰轉(zhuǎn)體,時(shí)而蹲腿跳,時(shí)而滾翻身體,目的是舒筋活絡(luò),消除疲勞,強(qiáng)身壯體。肉連響具有濃厚的民族特色,現(xiàn)已發(fā)展為體育和舞蹈兩種形式。表演者多為男子,表演場(chǎng)地不限,由于動(dòng)作和聲響關(guān)系密切,表演時(shí)只穿背心、短褲或者干脆赤膊上陣,所以極易為大多群眾接受。主要?jiǎng)幼饔小把砀璨健薄按┱莆忍薄邦澆嚼@頭轉(zhuǎn)身”“雙打”“十響”“七響”“四響”“三響”等十幾種?!叭膺B響”的表演生動(dòng)、詼諧、活潑、自由。
圖為土家族高腳馬競(jìng)賽形式。方征攝于凱里學(xué)院,2017年5月
竹鈴球是土家族人民非常喜愛的一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,競(jìng)技性強(qiáng)、趣味性強(qiáng)。竹鈴球是用竹篾編織而成的,內(nèi)裝鈴鐺或其他金屬片,搖動(dòng)時(shí)能發(fā)出聲音,故得名。民間的竹鈴球體育活動(dòng)要求的條件比較簡(jiǎn)單,只要有塊平地、兩個(gè)筐和一個(gè)竹鈴球就可以分隊(duì)比賽。比賽形式可以是男與男斗、男與女斗、女與女斗,也可以男女混合組隊(duì)。比賽時(shí),每隊(duì)場(chǎng)上隊(duì)員為6人,雙方人數(shù)相等,其中1名是接球員。接球員背上背著竹篾編成的簍筐,在對(duì)抗中進(jìn)行爭(zhēng)搶,得球者想方設(shè)法向自己一方投“籃”,投中背筐1次得1分,比賽結(jié)束得分多者為勝方。
棉花球運(yùn)動(dòng)是土家人在長(zhǎng)期生產(chǎn)生活中保留下來的民族體育項(xiàng)目,曾流傳于我國(guó)武陵地區(qū)少數(shù)民族聚居地的中小學(xué)。土家兒女用棉花做球芯,外面用棉線或襪線層層纏繞。參加游戲的兩隊(duì)人數(shù)相等,場(chǎng)地不限,傳球到對(duì)方防區(qū),傳入防守區(qū)的多者為勝。棉花球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)民族民間體育游戲,曾在湖北恩施土家族苗族自治州人民中世代相傳,歷史悠久,也曾廣泛流傳于湖北的五峰、長(zhǎng)陽(yáng)土家族自治縣,以及云南、貴州、湖南、四川等貧困山區(qū)少數(shù)民族的中小學(xué)。其名稱較多,叫棉球、線球、包包球、坨坨球等。
參考資料:彭武麟、楊宏峰編著《中華民族全書·中國(guó)土家族》,寧夏人民出版社,2012年。