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　　水族傳統(tǒng)競(jìng)技中，最有特色的當(dāng)屬拳術(shù)。現(xiàn)存的有水家拳、水家猴拳、八步追拳、水家太極拳、板凳拳、水家刀、水家棍、雙锏等8項(xiàng)，其他均已失傳。水族體育沒(méi)有任何組織形式且對(duì)時(shí)間地點(diǎn)沒(méi)有特別的要求，男女老少隨時(shí)隨地隨處都可以進(jìn)行以排遣煩惱、鍛煉身體、為生活增加些許色彩。水族習(xí)武的傳統(tǒng)同樣歷史悠久，武術(shù)傳統(tǒng)憑借著家族繼承世代傳承?，F(xiàn)存的以競(jìng)技能力為表現(xiàn)形式的水族傳統(tǒng)競(jìng)技主要有扭扁擔(dān)、板腰、打斗、賽馬、騎頸馬、搬手勁、打格螺、搶花燈、踩高蹺、獅子登高、翻桌子、舞龍耍獅等12項(xiàng)。當(dāng)?shù)氐陌傩帐窒矏?ài)這些項(xiàng)目，因此這些體育項(xiàng)目也成了節(jié)日活動(dòng)、人民日常娛樂(lè)活動(dòng)的重要組成部分。

　　賽馬也是深受水族人喜愛(ài)的競(jìng)技活動(dòng)，每逢過(guò)端時(shí)必有賽馬。全民參與，因競(jìng)爭(zhēng)激烈，多為男青年參加。

　　以嬉戲娛樂(lè)為主的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目主要有跳子門、點(diǎn)帕子、扯蘿卜、老鷹抓小雞、丟石子、羊吃麥子、搖擺、貓捉老鼠、打地老鼠、耍綱花、打鞋、斗魚(yú)等、水族棋等。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些娛樂(lè)項(xiàng)目深受水族小朋友的喜愛(ài)，每當(dāng)節(jié)日來(lái)臨，三五個(gè)小朋友聚在一起開(kāi)始玩這些傳統(tǒng)的娛樂(lè)項(xiàng)目而不亦樂(lè)乎。水家全民喜歡下水族棋，在田間地頭畫(huà)上一個(gè)棋盤(pán)，撿幾顆石子、草棍等，便可對(duì)陣廝殺。

參考資料：王亞瓊，石國(guó)義，顧曉艷，張東秀，黃勝.《對(duì)水族山寨原生態(tài)傳統(tǒng)體育文化的調(diào)查研究》[J] .黔南民族師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2007